miércoles, 31 de octubre de 2012

La historia del bambú japones



No hay que ser agricultor para saber que una buena cosecha requiere de buena semilla, buen abono y riego constante. También es obvio que quien cultiva la tierra no se impacienta frente a la semilla sembrada.

Hay algo muy curioso que sucede con el bambú japonés y que lo transforma en no apto para impacientes: siembras la semilla, la abonas, y te ocupas de regarla constantemente.

Durante los primeros meses no sucede nada apreciable. En realidad,no pasa nada con la semilla durante los primeros siete años, a tal punto que, un cultivador inexperto estaría convencido de haber comprado semillas infértiles.

Sin embargo, durante el séptimo año, en un período de sólo seis semanas la planta de bambú crece ¡mas de 30 metros! ¿Tardó sólo seis semanas crecer? No, la verdad es que se tomó siete años y seis semanas en desarrollarse.

Durante los primeros siete años de aparente inactividad,este bambú estaba generando un complejo sistema de raíces que le permitirían sostener el crecimiento, que iba a tener después de siete años.

Sin embargo,en la vida cotidiana,muchas veces queremos encontrar soluciones rápidas y triunfos apresurados, sin entender que el éxito es simplemente resultado del crecimiento interno y que éste requiere tiempo.

De igual manera, es necesario entender que en muchas ocasiones estaremos frente a situaciones en las que creemos que nada está sucediendo.

Y esto puede ser extremadamente frustrante.

En esos momentos (que todos tenemos), recordar el ciclo de maduración del bambú japonés y aceptar que "en tanto no bajemos los brazos" ni abandonemos por no "ver" el resultado que esperamos, sí está sucediendo algo, en nuestro interior…

Estamos creciendo, madurando.

Quienes no se dan por vencidos, van gradual e imperceptiblemente creando los hábitos y el temple que les permitirá sostener el éxito cuando éste al fin se materialice.

Si no consigues lo que anhelas, no desesperes... quizá sólo estés echando raíces...

sábado, 27 de octubre de 2012

Cada instante es UNICO


                               
La risa es la verdadera religión. La vida debería ser una fiesta, donde todos nos respetáramos y viviéramos como una gran familia. Pero no hace falta que te diga que la realidad es bien distinta ¿Verdad? Si todos comprendiéramos la esencia de la vida…
Acumulamos riqueza pensando que la vida nos debe una larga existencia. Lo único real es este momento… ¡Nada más! No caigas en el engaño de “aún me
queda mucha vida por delante”.
Haz ejercicio, cuida tu alimentación, ejercita tu espíritu… y quizás consigas la longevidad… pero tienes que ser consciente de las leyes de la vida. Hoy estás aquí… pero mañana… nadie puede garantizarte nada.
Por eso, no tienes tiempo que perder. ¿Acumular riquezas? No hay nada de malo en ello, pero te equivocas cuando crees que ese es el sentido de tu vida. El sentido de tu vida siempre será el amor. Amarte a ti, amar a los demás y vivir intensamente cada instante. El ego quiere tener más y más… sin darse cuenta de que cuanto más desea, mas desgraciado es.
No desperdicies un segundo de tu vida con quejas y lamentos… Cada instante es único… recuerda que no regresará nunca… ¿Sientes la magia de este momento? Tu existencia es realmente asombrosa.

viernes, 26 de octubre de 2012

Vive intensamente

                     

No caigas en el autoengaño de creerte menos que los demás.
¿Crees que la existencia se iba a molestar en crear algo que no tuviera valor? Eres tan valioso, que no existe nadie como tú. Eres un ser único, lo creas o no. Por lo tanto, no te fijes tanto en lo que hacen los demás o en lo que te digan los demás… Ellos son ellos y no son tú. Tú eres único… por lo tanto, tu respuesta también lo será. Conviértete en un innovador, sorprende al mundo. Si dicen que no vales, ponle más ganas al asunto. Si no te creen capaz, ahora confía más en ti mismo. 

¡Dentro de ti tienes tanto.... tanto potencial! Eres un gigante… el problema es que te miras en el espejo equivocado. 
Eres un Rey y vives como un mendigo. Fuera quejas y lamentos. A partir de hoy, tomarás las riendas de tu vida. No pierdas un minuto más... y empieza a vivir intensamente.

Los días pasan muy rápido


                        
Todos los días oigo a la gente decir… “Los días se van volando” Esa impresión la tienes porque andas dormido, siempre sumergido en tus propios pensamientos. Cuanto estás entretenido con algo que te gusta ¿Qué ocurre? El tiempo pasa muy deprisa… 
¿Pero qué ocurre cuando haces algo que no te gusta? El tiempo, efectivamente, parece ir más lento. La razón es la conciencia. Cuando algo no te gusta, eres más consciente del tiempo, porque deseas que pase rápido. Por ello, cada cinco minutos miras la hora en tu reloj y te parece UNA ETERNIDAD tu espera. 
Pon conciencia en tus actos, en cada cosa que hagas…. Y disfrutarás más de tu propia vida. Mantendrás la calma, no estarás tan agobiado/a. Si tomas una taza de té… no te lo bebas de un sorbo. Saboréalo. 
Es importante entender la importancia del AQUÍ y AHORA. Este momento, este instante, es tu gran maestro. La felicidad se encuentra en el presente. 
Todo el mundo va corriendo de un lado a otro. Todo el mundo tiene la sensación de que tiene que buscar algo, conseguir algo en alguna parte, como si las oportunidades fueran como una liebre escurridiza. La libre corre porque tú corres. 
El cambio tiene que ocurrir en tu interior. Gana en conciencia y tus pasos tendrán más elegancia. Levantarás el pié del acelerador y entenderás que todo lo que necesitas lo tienes justo en este momento. 
Lo único que necesitas para triunfar es ESTAR VIVO ¿Estás ahora respirando, verdad? Entonces… ¡Lo tienes todo! Si quieres, puedes. 

jueves, 25 de octubre de 2012

Conviértete en tu mejor amig@


                      
A lo largo de la vida vamos haciendo amistades, unas buenas, otras simplemente conocidas para ratos de ocio y otras por desgracia, creímos que eran amigos de verdad y en algún momento nos decepcionaron. 
La mayoría de personas han pasado alguna vez por algún tipo de decepción, entregaron demasiado y luego cuando ellos lo necesitaron no tuvieron buena respuesta. Las amistades que hagamos nos pueden fallar, y eso crea desconfianza a la hora de aventurarse a conocer a gente nueva. Lo ideal sería aprender de los errores y poner un equilibrio entre la confianza y la desconfianza. Ser demasiado confiado te puede perjudicar porque darás paso a cualquier persona sin un filtro que escoja bien, pero ser demasiado desconfiado también es negativo porque estarás eliminando a un gran número de personas que quizás, podrían haber sido amigos verdaderos. Ni tanto ni tan poco, con confianza pero con prudencia.

Hay una amistad para toda la vida, que nunca te fallará, y es la que obtendrás contigo mismo 

¿Cómo convertirte en tu mejor amigo? Piensa en cómo te comportas tú con una amistad que aprecies y haz lo mismo contigo. Observa tus comportamientos, a veces somos muy amables y comprensivos con los demás, les apoyamos, les animamos, queremos dedicarles las mejores palabras para que se sientan mejor, pero ¿Haces lo mismo contigo?, ¿Las palabras que te dedicas son respetuosas y agradables? 
¿Qué le dirías a esa persona que te está contando ese mal trago que pasó en el trabajo? Seguramente si le aprecias intentarás hacerle ver que un fallo lo puede cometer cualquiera, que es normal y que su valía personal no tiene por qué verse empañada tan sólo por un error que cualquier persona podría cometer
¿Qué pensarías si ese suceso te hubiera pasado a ti? Si tu autoestima no está bien reforzada podrías pensar cosas como: “No valgo para nada”, “Soy un desastre”,”Todo lo hago mal”, etc… ¿Por qué si te pasa a ti eres tan duro contigo mismo y si le pasa a una persona que aprecias eres más comprensivo y piensas que un error lo puede cometer cualquiera? La base está en el afecto. A una persona que quieres, intentas ayudarla y dedicarle las mejores palabras, en cambio si uno no se quiere a sí mismo probablemente se dedicará malas palabras que harán que cada vez confíe menos en sí mismo.
Cada vez que sientas emociones negativas, pregúntate qué le dirías en esos momentos a la persona que tanto aprecias y aplícatelo a ti también
El exterior no es algo estable, te puedes encontrar personas que te apoyen, que confíen en ti pero también te pueden fallar de un momento a otro, en cambio, si te creas un buen clima interior y consigues convertirte en tu mejor amigo, tendrás una base estable para toda la vida. Lo que tanto deseas encontrar en el exterior lo puedes crear en tu interior. 

sábado, 20 de octubre de 2012

Domina tu energia emocional




PIENSA Y ACTUA, ACTUA, ACTUA. ESTO NOS DIFERENCIA DE LOS ANIMALES. Domina, con plena conciencia la energía emocional que hay dentro de ti. No aceptes que te gobiernen los pensamientos de enfermedad, fracaso, indecisión o cualquier otro orden negativo. Rechaza las sugerencias obstructivas y dañinas de los demás. Acepta que eres fuerte, enérgic@, valeros@ y capaz. 
Tu poder de voluntad aumenta cada día, muévelo, es como un músculo ejercítalo. Ten fe en ti mism@ en tus competencias y capacidades, que hay gente mejor que uno, “que bueno”, pero como tú, no hay otro igual, eres único para aplicar la confianza en la suprema ley de evolución y recibir los beneficios de tu aplicación. 

Hoy somos lo que ayer no éramos, mañana seremos lo que hoy no somos. Esto es lo que te permite estar equilibrad@, seren@, y no hagas caso de cuanto ocurre en tu mundo exterior, con empeño de hacer cambiar tu pensamiento, tu recta i
ntención.

Eres más importante que cualquier acontecimiento, dueñ@ de tus circunstancias, porque estas convencid@ de que los hechos no nos afectan en la vida por lo que son en si mismo, sino por lo que pensamos acerca de ellos.

No te acobardes ante los problemas cotidianos, ten la inmensurable fuerza y poder para resolverlos. No le des fuerza al desaliento, reconoce que el secreto del triunfo no consiste en caer, sino en no permanecer caídos, estas son frases repetidas pero que valen la pena mantener en el programa mental. Y convéncete cada día que definitivamente la felicidad es un estado mental que no depende de los demás, sino de ti mismo.

Que ser seren@, consciente, es ser sabio de las cosas del mundo y la naturaleza. Que la serenidad es la verdadera potencia, es el secreto de todas las cosas y solo en ellas estriba todo el éxito de la carrera de los seres humanos. 

viernes, 19 de octubre de 2012

La envidia




Un envidioso es un fracasado sólo por el hecho de no intentar en ningún momento progresar, porque está demasiado ocupado intentando que tú no alcances el éxito. ¿Puede haber algo más estúpido? Lucha por tus metas, camina pasito a pasito, sin envidiar a nadie. Si envidias envenenas a tu corazón y con un corazón envenenado ¿Quieres alcanzar la felicidad? 

Ese veneno tendrá que salir de alguna manera, y lo hará en forma de odio, de rencor, de mentiras, de lágrimas… Admira a las personas y aprende de ellas. Camina recto, sin mirar tanto a los lados. Un envidioso sólo es feliz cuando los demás no alcanzan sus sueños. Si triunfas, el envidioso entra en cólera. La vida es tremendamente corta ¿Conoces una manera más tonta de perder el tiempo que envidiando?

Olvídate de los demás, cree en ti, en tus posibilidades. No pares de aprender, de aprender, de actuar y aprender, de estudiar y aprender, de intentar y aprender, de fallar y de aprender. Él éxito se consigue con un plan de acción y recorriendo tu camino. Deja a los demás que recorran el suyo. No seas un obstáculo para que los demás consigan su sueño. Agradece las tantas cosas que la vida te ha dado. Juega tus cartas lo mejor que puedas. Si pones todo tu corazón en cada proyecto que hagas, el resultado conseguido es lo de menos. Triunfar es haber entregado tu corazón. No hay mayor victoria que esa. 

jueves, 11 de octubre de 2012

Mensajes del AGUA


Los experimentos del Emoto, investigador japones, consisten en exponer agua en recipientes a diferentes palabras, dibujos o música y entonces congelarla y examinar la estética de los cristales resultantes mediante fotografías microscópicas
El punto esencial de las teorías del Sr. Emoto consiste en que "El pensamiento humano, las palabras, la música, las etiquetas en los envases, influyen sobre el agua y ésta cambia a mejor absolutamente. Si el agua lo hace, nosotros que somos 70-80% agua deberíamos comportarnos igual. Debería Vd., dice, aplicar mi teoría a su vida para mejorarla". La prueba que aporta Emoto, para convencer a las personas, es la superior belleza de los cristales de hielo extraídos de agua "tratada" frente a la baja belleza de los de agua "no tratada" en sus experimentos.
Realmente SORPRENDENTE....



miércoles, 10 de octubre de 2012

¡Uff....empazaré mañana!


A este “mal” hábito le llamamos postergar.
El posponer o evitar, innecesariamente, la realización de una acción – actividad principal hasta otro momento posterior, sustituyéndola siempre con otra actividad alternativa (menos relevante) se define en el diccionario como procrastinación: (“pro” significa adelante y “crastinare” mañana, es decir “lo dejo para mañana”).
El hábito de postergar es un mecanismo muy común que utiliza nuestro cerebro para tratar con la ansiedad asociada al inicio o realización de una nueva acción y/o algo desconocido.
Lo peor de los hábitos procrastinadores es, precisamente, su repetición. Aunque te prometes a ti mism@, con gran determinación, que no volverás a procrastinar, que esta es la última vez… vuelves a tropezar en la misma piedra, una y otra vez.
En el instante en que decides postergar la acción te prometes realizarla más tarde y esto produce un alivio inmediato porque te desembarazas de la obligación de realizarla y del sentimiento implícito en dicha acción. Además te sientes traquil@ porque te has “comprometido” a realizar la acción en otro momento –realmente estas convencid@ que así será–. Para acallar tu conciencia haces otra cosa que te place o que no te incomoda como la otra y, con toda probabilidad es menos importante y no está relacionada con el alcance de tu objetivo.
El efecto de alivio cada vez es más fugaz y el estrés crece pues se aproxima la fecha tope a la que te comprometiste. Comienzas a soportar las consecuencias provocadas en tus resultados inmediatos y el peso acumulado de la culpa. Tu fiscal interno te dice: “no tengo voluntad”, “no valgo”… te sientes mal y entras en otro bucle vicioso: procrastino-me culpo-procrastino… antesala de una fuerte bajada de tu autoestima.
Pero nuestro cerebro es “inteligente en lo inmediato” y acude en tu ayuda con una “falsa salida de emergencia” y te envía un mensaje: “el asunto no tiene solución”, así que “si no tiene solución ¿para qué me voy a preocupar?”. Una conclusión que alivia en el corto plazo, pero que no hace más que perpetuar el hábito. Es como ir permanentemente en una ambulancia que nunca llega al hospital.
Preguntate ¿qué procrastino?. Describe (y escribe) con gran detalle, el acto o patrón procrastinador. Preguntate. ¿qué hago para “escapar”? ¿Cómo y/o con qué actividad sustituyo las acciones que realmente quiero de verdad realizar?. Estas preguntas que quizás parezcan “insultantemente simples” no se las hacen la mayoría de la gente Así que felicítate si  comienzas a tomar acción en este sentido.
(Fuente: www.fundares.com).

lunes, 8 de octubre de 2012

Ls musica, potente ancla generadora de estados de animo


¿Sabes cual es una de las anclas más potentes que existen en el ser humano para generar estados de ánimo?

 LA MUSICA. ¿Y sabes como cambia el día si lo comienzas con una musica que te inspire, o te motive, o te llene de fuerza? 

PUES AQUÍ VA UNA PROPUESTA: te invito a que elijas una o dos canciones que sean así para tí, y te las pongas todos los días al inicio del dia. Y para hacerlo fácil, aquí te paso 6 posibles opciones por si te son útiles, que para mi son motivadoras.Solo tienes que pinchar encima de cada una de ellas para ir a youtube.






viernes, 5 de octubre de 2012

La FELICIDAD es una decision personal


              
Cuántas veces has pensado, que el día puede ser totalmente desdichado, porque amaneció lluvioso o de repente se tornó gris, seguro que alguna vez te ha ocurrido. Lo mismo podríamos decir, de un día de intenso calor que de un día en que el reloj se ha atrasado;parecemos dispuestos a asumirnos infelices hasta por las cosas más triviales. Cuando ser felices es una opción personal. Simple, podemos encontrar la felicidad aún cuando no tengamos todo aquello que anhelamos en la vida.

Podrías decirme que eso es una actitud conformista, para algunos puede parecer una tontería, pero si lo vemos bien, ¿no se gana más con ser positivo que con ser negativo? Somos capaces de ser felices a partir de que tomamos  la decisión de serlo, cuando asumimos que contra todo lo que pueda ocurrir, siempre habrá algo que nos importe, que nos motive, que nos haga en alguna medida felices, y “en alguna medida” es mejor que nada ¿o no?

Son tiempos convulsos, las cuentas pueden amargarnos los días, y el amor no es algo de lo que podamos considerar bajo control. El amor es quizá lo que más infelicidad puede causarnos; ya sea que nos sentimos incomprendidos por aquella persona a la que amamos, o porque nos hemos dado cuenta que pasa el tiempo y no encontramos aquella “media naranja”. No existe tal cosa, la soledad también es algo que podemos dejar de lado, podemos sentirnos tan solitarios en medio de una multitud, pero podemos trabajar en sentirnos completos con la sola exploración de nosotros mismos, somos tan felices como queremos serlo.
Es increíble cuánto  influye nuestra mente en nuestros sentimientos, cuando decidimos cambiar lo que falla en nuestras relaciones, cuando nos sinceramos de que el amor es algo complicado, que no debemos intentar cambiar a nadie sino amar porque en ello encontramos ya nuestra propia felicidad; es cuando de verdad nos acercamos a la felicidad. Cuando podemos sonreír aún cuando las cosas van mal, porque en realidad todo tiende en algún momento a cambiar, hemos hecho ya un gran avance para  sentirnos felices.
Si el amor llega ¿por qué nos empeñamos en encontrarle defectos a la relación o a la persona? Cuando pensamos en nuestra propia vulnerabilidad podemos enfrentar el hecho de que no hay nadie perfecto y que podemos ser felices con las imperfecciones. Y si el amor no llega, por qué empeñarnos en sentirnos amargados, el amor ocurre como todo, de manera imprevista, quizá debamos fijarnos más en nuestro alrededor, a veces miramos sin percibir,  y lo que buscamos puede estar más cerca de lo que creemos.
Hoy ha amanecido el día gris, podría pensar que no hay cosa peor, en mi caso el otoño suele ser la mejor de las temporadas;  aunque lo confieso,  por momentos me despierta nostalgia, siempre tenemos algún recuerdo o alguna pérdida que un día sin sol parece empeñarse en recordarnos. Pero ya no suelo hacer eso, entendí tiempo atrás que podía sonreír y aceptar el día si me lo proponía, muchas de las cosas que nos darán felicidad, solo esperan que decidamos vivirlas…Está en nuestra mente más que en nuestro corazón, hay que cambiar nuestra forma de ver la vida… Hay que  vivirla tal y como llega porque siempre habrá algo que la haga mejor, aunque te empeñes en creer que no… El sólo tener un día más para vivirlo, ¿no es suficiente felicidad?, ¿por qué no empiezas a ser feliz ahora?

martes, 2 de octubre de 2012

ANTES DE MORIR.....VIVE!!!

DESPEDIDA DEL PRESIDENTE DE COCA COLA 
 


 El discurso de Bryan Dyson,  Presidente de Coca Cola al dejar el cargo 



"Imagina la vida como un juego en el que estás malabareando cinco pelotas en el aire. Estas son:
- Tu Trabajo,
- Tu Familia,
- Tu Salud,
- Tus Amigos y
- Tu Vida Espiritual,
Y tú las mantienes todas éstas en el aire. Pronto te darás cuenta que el Trabajo es como una pelota de goma. Si la dejas caer, rebotará y regresará.

Pero las otras cuatro pelotas: Familia, Salud, Amigos y Espíritu son frágiles, como de cristal. Si dejas caer una de estas, irrevocablemente saldrá astillada, marcada, mellada, dañada e incluso rota. Nunca volverá a ser lo mismo.

Debes entender esto: apreciar y esforzarte por conseguir y cuidar lo más valioso.
Trabaja eficientemente en el horario regular de oficina y deja el trabajo a tiempo.
Dale el tiempo requerido a tu familia y a tus amigos.  Haz ejercicio, come y descansa adecuadamente.
Y sobre todo.....crece en vida interior, en lo espiritual, que es lo más trascendental, porque es eterno.
 Shakespeare decía: Siempre me siento feliz, ¿sabes por que? Porque no espero nada de nadie; esperar siempre duele. Los problemas no son eternos, siempre tienen solución. 
La vida es corta, ¡por eso ámala.! Vive intensamente y recuerda:
Antes de hablar... ¡Escucha!
Antes de escribir... ¡Piensa!
Antes de criticar... ¡Examínate!
Antes de herir... ¡Siente!
Antes de orar... ¡Perdona!
Antes de gastar... ¡Gana!
Antes de rendirte...¡intenta!
ANTES DE MORIR.....VIVE…!!