viernes, 26 de junio de 2015

Enamorate de ti y de la vida y despues hazlo de quien quieras


Nos hicieron creer que “el gran amor” solo sucede una vez, generalmente antes de los 30 años. No nos contaron que el amor no es accionado, ni llega en un momento determinado.


Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja y la vida solo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad. No nos contaron que ya nacemos enteros, que nadie en la vida merece cargar en las espaldas, la responsabilidad de completar lo que nos falta.


Nos hicieron pensar que una formula llamada “dos en uno”: dos personas pensando igual, actuando igual, era lo que funcionaba. No nos contaron que eso tiene un nombre “anulación” y que solo siendo individuos con personalidad propia podremos tener una relación saludable. Nos hicieron creer que el matrimonio es obligatorio y que los deseos fuera de término deben ser reprimidos.

Nos hicieron creer que los guapos y flacos son más amados. Nos hicieron creer que solo hay una fórmula para ser feliz, la misma para todos y los que escapan de ella están condenados a la marginalidad.

No nos contaron que estas formulas son equivocadas, que frustran a las personas, son alienantes y que podemos intentar otras alternativas.

Nadie nos va a decir esto, cada uno lo va a tener que descubrir solo. Y ahí, cuando estés muy enamorado de ti, vas a poder ser muy feliz y te vas a enamorar de alguien.

Vivimos en un mundo donde nos escondemos para hacer el amor…aunque la violencia se practica a plena luz del día. (John Lennon)


Hemos olvidado nuestro lugar en el mundo. Tenemos miedo de no cumplir con las expectativas, de no encontrar al amor de nuestra vida, de no triunfar, de no alcanzar metas, de no nacer, crecer y reproducirnos.
En definitiva, nos hemos sometido a lo que los demás esperan de nosotros. Hemos llegado a un punto en el que no sabemos respetarnos. Desconocemos cómo destacar lo maravilloso que hay dentro de nosotros.

Aprende a decir “me quiero” antes que a decir “te quiero”. Fortalecerás tu amor. Recuerda que sin ti no puedes hacer nada. No puedes vivir, no puedes respirar, no puedes sonreír, no puedes enamorarte… Este razonamiento tan obvio y tan sencillo esconde tras de sí una premisa que debería guiar nuestras vidas: cuida de ti mismo y, si es necesario, ayuda a los demás a que se cuiden.

Es decir, conseguimos poco o nada entregando nuestra vida y nuestro día a día a que los demás sean felices. Ahora bien, eso no significa que debamos despreocuparnos de los demás, sino que debemos alcanzar un equilibrio y no olvidarnos de la importancia de fomentar nuestro propio crecimiento personal.

Destacar sobre lo demás nuestro autocuidado no ha de ser fácil, pero merece la pena. Es decir, cuando hablamos de amor todos debemos ganar. Para que esto suceda, tenemos que cuidar nuestras raíces regando nuestro árbol, es la única manera de que se haga grande y fuerte.

Cuando tu Yo interno falla, entonces falla todo a tu alrededor. No te puedes permitir darlo todo por los demás y quedarte vacía o vacío por dentro, pues eso originará un sentimiento de desolación insoportable.
Así que primero enamórate de ti, cuídate y cultívate. Ama la vida para lograr amar en plenitud y sin apegos excesivos. O sea, el objetivo es que cultives tu felicidad para lograr ser capaz de darla. Si mimas tu árbol y lo cuidas cada día, sus frutos crecerán sanos y llenos de energía positiva.

Si el amor fuera un árbol, las raíces serían tu amor propio. Cuanto más te quieras, más frutas dará tu amor a los demás y más sostenible será en el tiempo.(Walter Riso)



jueves, 18 de junio de 2015

¿Que significan las notas escolares para ti, como padre o madre?




Esta semana nuestros hijos recibirán sus notas escolares. Los resultados que nos vamos a encontrar ¿que significan para nosotros como padres?. 

Tal vez sean notas excelentes, aceptables, algún que otro suspenso o incluso muy malas notas.

No sé cual será tu caso en particular, pero lo que si te puedo decir es que sean cuales sean las notas de tus hijos ellos no son ni más ni menos maravillosos,simplemente porque una persona haya calificado sus conocimientos sobre un tema concreto en un momento concreto.

Nuestros hijos son mucho más que un número en un papel. Ellos además de sus clases en el colegio, de interminables horas haciendo deberes o estudiando… van a música, practican algún deporte que le encanta, les apasionan otros temas que no dan en el colegio y que por lo tanto no pueden lucir, son buenos compañeros, colaboradores, solidarios, tienen muchos amigos etc..… 

En definitiva todos podemos pensar mil y un elogios con respecto a nuestros hijos más allá de las notas que traigan.

Por desgracia las notas les etiquetan, les inculcan competitividad entre ellos, condicionan el que desde pequeños tengan un concepto de sí mismos que va a depender de lo que un profesor diga. Hay estupendos maestros que les anima a superarse, les motivan y acompañan en el aprendizaje, sin duda los hay, pero también los hay que únicamente reparan en los fallos y les desmotivan y hacen que los estudios se conviertan en un horror.

La autoestima de tu hijo no puede depender exclusivamente de la suerte que tenga con el profesor de turno y ahí estás tú como padre o madre apoyándole, animándole e ilusionandole pues tu siempre has de ser su mejor fans.

El problema del sistema educativo actual en España es que se les pide a miles de niños diferentes que se comporten y se interesen por los mismos temas en el mismo momento y al mismo ritmo, utilizando la misma vara de medir para todos.

Howard Gardner psicólogo, investigador y profesor de la Universidad de Harvard dice que no todas las personas aprendemos de la misma manera, por lo que es necesario personalizar lo más posible el aprendizaje, centrándose en el potencial personal de cada alumno y entrenando todos sus tipos de inteligencia.

El define hasta 7 tipos de inteligencias distintas: 

Lingüístico-verbal: habilidad para hablar y escribir eficazmente, comprender la lectura fácilmente, mantener conversaciones complejas y usar un amplio vocabulario.

Lógico-matemática: capacidad de resolver problemas mediante lógica, realizar cálculos matemáticos con destreza e investigar por medio de hipótesis científicas.

Espacial: facilidad para orientarse espacialmente, utilizar mapas, dibujar esquemas y rotar objetos mentalmente, visualizándolos desde diversas perspectivas.

Musical: habilidad para componer melodías, seguir ritmos, tocar instrumentos y analizar música.

Corporal- Kinestesica: capacidad de utilizar el cuerpo en movimiento para expresar emociones (danza), competir (deportes) o crear (artes plásticas); facilidad para realizar actividades que requieran fuerza, rapidez, flexibilidad, coordinación y/o equilibrio; habilidad para usar las manos con precisión 

Interpersonal: habilidad para percibir en las demás personas sus emociones, intenciones y estados de ánimo; capacidad de empatizar y relacionarse socialmente con éxito.

Intrapersonal: facilidad para reconocer las propias emociones y regularlas adecuadamente, controlar nuestra conducta y dirigir nuestros pensamientos.

Howard Gardner aconseja a los padres que presten mucha atención a sus hijos y averigüen qué es lo que les interesa y les apasiona y de ahí partir para motivarles e ilusionarles por el placer de aprender.

En unos pocos días recibirán las notas, y te pido por favor que las veas con otros ojos, y que en vez de juzgarles, les acompañes.

Si las notas han sido muy malas:

Que analices junto a él, al cabo de unos días cuando el ambiente familiar esté mas tranquilo,  que factores pueden haber influido: falta de motivación, cuestiones familiares, dificultades en el aprendizaje, problemas de acoso escolar, problemas en la vista, falta de organización…. y esta situación sólo sea una llamada de atención para que tu como padre o madre puedas ayudarle.
En coaching decimos: "No existe el fracaso, todo es aprendizaje" Tal vez ese suspenso pueda aportaros información sobre que aspectos habría  que cambiar

Si las notas han sido muy buenas:

No significa que tu hijo realmente este motivado para aprender, simplemente que se le da bien aprobar exámenes, lo cual es estupendo, pero por experiencia propia te digo que aprobar exámenes no es lo mismo que aprender. Aumentará su autoestima con estas calificaciones. Tal vez sea una persona  demasiado autoexigente, que se frustre ante una futura mala nota o ante cualquier dificultad en la vida., y que piense que toda su vida será de 10.

No dejes recaer todo el peso de las notas sobre tus hijos, que ellos se sientan acompañados.

Ni nosotros ni ellos debemos darles a las notas más importancia de la que tienen. Hay innumerables casos de personas con fracaso en su etapa escolar  que hoy son hombres y mujeres de éxito porque tuvieron el apoyo de sus padres, que vieron más allá de un sistema educativo obsoleto y supieron poner en valor sus capacidades y talentos. 

Todos los niños son especiales, maravillosos, y tu hijo también.....Diselo!!!

viernes, 12 de junio de 2015

Los niños malos no existen.- No etiquetes a tu hijo


¿Sabías que no existe ningún niño malo sobre la faz de la Tierra?

Ningún bebé nace siendo "malo" y ningún niño o niña de 1 año, de 3 años, de 5 años, etc. es malo ni mala. Sin embargo, muchos padres, educadores, abuelos y adultos en general les hacemos crecer sintiéndose malos. Solemos decirles sin pensar "¡eres malo!" cuando han hecho algo que consideramos no adecuado.
Hacemos que se crean y sientan malos

a) Un niño de 1 año golpea a otro en la escuela infantil y la profesora le riñe mientras le dice "¡eres malo!"

b) Una niña de tres años crea una pataleta en el supermercado porque su mamá no acepta comprarle una piruleta. Entonces ella, sofocada y furiosa, le grita: "¡eres mala, pórtate bien!"

c) Un niño de tres años se empeña en no dar besos a sus abuelos  cuando vienen e a visitarlo. Así que ellos le dicen "Eres malo porque nos quieres dar un beso".

Cuando sus abuelos se van, miro a mi hijo a los ojos y le digo:"Tú no eres un niño malo. Jamás te creas que eres malo aunque te lo diga tu abuela, una profesora o un amigo. Tu abuela se enfada porque no la besas, pero eso no significa que tú seas un niño malo".

Al niño que le están constantemente repitiendo que es malo, encauza su conducta a ser malo. Se vuelve más "pegón" y "contestón" y por supuesto, menos obediente. Con el agravante de que este mensaje negativo daña diariamente su autoestima y su alma.

No son malos, hacen cosas mal hechas. Los niños malos no existen. En cualquier caso, existen los niños que hacen cosas mal hechas o cosas que a nosotros no nos gustan:

a) Al niño que golpea se le puede reñir diciéndole lo siguiente:"Pegar está mal hecho. A los amigos se les dan caricias, si pegas haces daño." Este mensaje le ayuda a entender, sin dañar su autoestima.

b) En el caso de la pataleta en el supermercado, el mensaje constructivo podría ser:"Estoy disgustada contigo porque te has portado muy mal en supermercado." Portarse mal no es lo mismo, no significa lo mismo que "ser malo o mala".

c) El mensaje correcto de la abuela podría ser este: "Me molesta que no me des un beso cuando vengo a verte." Pero, por mucho que mi hijo no cumple sus deseos, no es un niño malo. Tal vez puede que sea un poco cabezota en esos momentos o que quiera llamar la atención de su abuela.

Crecer con seguridad y autoestima. Los niños pequeños aprenden de nuestras respuestas. Muestra a tu hijo, nieto, alumno, sobrino y amigo aquello que hace mal; pero hazlo sin dañar su alma y su autoestima, y sin etiquetarlo de malo.

Los niños necesitan aprender qué es correcto y qué no lo es, necesitan que les muestres qué pueden hacer y qué no. Estas son herramientas que les sirven para crecer con seguridad y confianza en sí mismo.

domingo, 7 de junio de 2015

¿Como mejorar tu vida en solo un mes?


Esta claro que nadie quiere lo malo para su vida, mucho menos desea quedarse estancado e infeliz, pero a veces el ajetreo de la vida diaria dificulta mucho salir de la monotonía y ocuparse de sí mismo, pero como dice el proverbio “el camino más largo, comienza con un solo paso“, y hoy es un día perfecto para empezar a disfrutar de una vida de calidad. Estos pasos, que son en realidad muy sencillos, te ayudarán a cambiar tu vida para bien en sólo un mes. 

SEMANA 1: CUERPO Y HÁBITOS

  1. Levantarse temprano: Si lo haces el tiempo que te hacía falta y que nunca tienes durante el día para dedicarte a tí mismo aparecerá de inmediato. Ventajas: silencio y tranquilidad que te permiten concentrarte en tus asuntos mientras los demás duermen. Es un momento ideal para hacer ejercicios matutínos que te permitan disfrutar el día al 100%. La pereza y la falta de deseo de levantarte temprano no son un indicador de cansancio, en realidad podrían interpretarse como un indicador de que no quieres levantarte a vivir tu vida. ¿Para qué levantarse si te espera el metro, el tráfico, el trabajo...? Pero si en cambio el primer pensamiento fuera ”¡Qué bien, un nuevo día, para hacerlo bonito". muy probablemente será mucho más fácil salir de la cama. Levántate temprano y dedícate tiempo. Si es difícil levantarse porque no duermes bien, acuéstate más temprano.
  2. Alimentación ligera. Para los cambios que se aproximan necesitarás una gran cantidad de energía. Lo más probable es que toda la energía que tienes en este momento sea usada por tu organismo para seguir funcionando y contrarrestar la influencia del alcohol, cigarrillos, comida grasosa, pastelitos, dulces, etc... Cada quien tiene en su lista debilidades que hay que tachar. Puedes elegir el tipo de alimentación que te parezca correcto. Lo que sí es cierto es que el alcohol, las patatas fritas, los refrescos dulces, los embutidos y la comida basura no aparecen en ninguna guía nutricional sana, por eso lo mejor es eliminarlos. También sería prudente reducir el tamaño de las porciones y no comer hasta el hastío antes de dormir y mejor aún, no comer o comer muy poquito en la noche. En lo que respecta al resto de la alimentación puedes escuchar lo que tu organismo o tu nutricionista quieran; lo más importante es no ponerse metas prácticamente inalcanzables para eliminar y/o metabolizar las toxinas, por el contrario sería mejor ayudarle al organismo alimentándolo con comida ligera, sana y deliciosa. Tendrás más energía y te sentirás físicamente mejor.
  3. Deporte. Quizá lo más importante: tener un cuerpo tonificado (no necesariamente perfecto) y sano es una condición necesaria para disfrutar de una mente sana. El movimiento es vida por eso para despertar la vida que hay en ese cuerpo y mente cansados ¡hay que moverse!. Practicar yoga, correr y bailar son opciones populares que producen gran placer; aunque también puedes ir al gimnasio, caminar al trabajo o sencillamente olvidarte del ascensor. Depende de ti, Lo importante es ejercitarse a propósito.

SEMANA 2: LIMPIEZA DE ESPACIOS, ASUNTOS Y LO QUE TE RODEA

  1. Limpiar el espacio. Todo lo que no sirve, que no estorbe. Guardar lo viejo en el depósito no vale. Limpia y ordena todos los rincones, todas las mesas, todos los armarios y por todas partes. Piensa: cada cosa que hay en tu casa no solo ocupa espacio, sino que además se lleva un poco de tu energía, hasta la cosa más pequeña ¿vale la pena? Durante algún tiempo yo misma fui fanática de este método y tiré casi todas mis cosas (porque estaban viejas, feas y estorbaban). Deja sólo lo realmente útil, las cosas que te alegren, que te inspiren y que te generen bienestar. Aquí hay un detalle: si aún tienes ese osito de peluche que te regaló esa persona especial hace algunos años, pero ya no estás con él o ella, pues también es hora de despedirse de el osito, o lo que quiera que sea, por más "positivo" que te parezca. Tíralo y no lo pienses, verás que será más fácil respirar.
  2. Limpieza de asuntos y deberes. Piensa ¿hace cuántos años quieres aprender inglés? ¿cuántos puntos de los propósitos de año nuevo pasas al año siguiente cada vez? Piensa en todas las promesas similares que te has hecho y has hecho a los demás, y decide qué hacer con ellas, hay dos opciones: (1) lo haces o....(2) lo tachas de la lista para siempre. Haz lo que tienes que hacer en vez de cargar con el peso de esas responsabilidades. Un a buena amiga mía dice que es algo así como llevar sobre tus hombros una pesada mochila que no te deja estar tranquilo. 
  3. Limpieza de lo que te rodea. Acaba con las relaciones interpersonales que son como un lastre, y/o te hacen sentir triste o de mal humor. No relacionarse con aquellos que critican constantemente y nunca están satisfechos con nada, con aquellos con quienes ya no tienes nada en común y que no te enseñan nada bueno es muy saludable. Date permiso de decir no, de no ser tan educado como deberías si no te place, de ser sincero; si ese es el costo de la libertad, vale la pena pagarlo. En cuanto a los padres, por más que la relación con ellos sea difícil lo mejor es intentar mejorarla.

SEMANA 3: PLANES, METAS Y SUEÑOS

  1. Escribir y realizar los planes La semana pasada ya has debido hacer una lista de cosas por hacer, Mírala. ¿qué te parece? ¿despierta en ti alegría, entusiasmo y deseo de subirte las mangas y comenzar? Si no es asi, es posible que valga la pena tachar otro par de puntos. O bien, llevarlos a cabo y luego tacharlos. En cualquiera de los casos aumentará tu fuerza y tu deseo de vivir. Escribe también lo que te hace vibrar, lo que te apasiona; piensa en lo que te gusta y lo que te gustó alguna vez. No olvides planear no sólo el trabajo y el dinero, sino también el descanso, el tiempo con los amigos y las personas que amas, por ultimo pero no menos importante, el tiempo que te dedicarás a tí mismo . Hay que hacer un plan que sientas ganas de realizar, que te haga temblar las piernas. Es como si quisieras escribir un libro tan interesante de tu vida que después querrías volver a leerlo. Lo importante es definir fechas y pasos concretos, así tienes prácticamente garantizado que se cumplirá y no caerá en el ciclo del "ya lo haré después"
  2. Escribir la lista de lo imposible. Este es uno de mis ejercicios favoritos. Se trata de escribir una lista de los sueños que no se cumplirán nunca, ese tipo de cosas que son tan irreales que realizarlas parece algo imposible, puedes escribir también el erradicar el hambre del mundo y subir al Everest (si tienes 89 años). Apaga por un momento tu lógica e imagina que todo en el mundo está a tus pies: tienes tiempo, dinero, las conexiones necesarias, el talento especifico ¿que querrías?. Hablando de eso quiero contarte que la primera ”lista de lo imposible" que escribí el año pasado ya se ha cumplido por completo, y ahora me causa mucha gracia lo humildes que eran los deseos que en ese momento me parecían “imposibles”. Hacer esto es muy útil porque sabes lo que quieres, y aunque sea muy difícil estás un paso adelante para lograrlo, porque si aparece la oportunidad, la reconocerás.
  3. Hacer planes cada día. Cada noche escribe los planes para el día siguiente, ya sean planes cortos, medianos, específicos o como sea, pero debe haber un plan. Incluso si el otro día ya no te acordarás de que tenías ese plan, tu productividad aumentará mucho. ¡está comprobado! Además, no olvides mirar de vez en cuando tu plan global y preguntarte ¿es hacia allá para donde voy? ¿hacia dónde voy? e incluso ¿voy a alguna parte? 

SEMANA 4: EXTENDER LAS FRONTERAS

  1. Tratar de vivir de otra manera. No hay necesidad de hacer cambios abismales; puedes ir al trabajo por otro camino, entrar a un café al que nunca habías entrado o a una tienda hasta ahora desconocida. Al menos por una vez intenta practicar diferentes tipos de deporte; trata de hacer lo que nunca habías hecho. Durante un día normal, cuando hagas las cosas que normalmente haces pregúntate ¿qué puedo hacer de otra manera ahora mismo? Hay que crear la costumbre de probar algo nuevo cada día, y salir poco a poco de la rutina.
  2. Salir de la zona de confort. Por supuesto que todo lo anterior -si en verdad lo has hecho- ya habrá significado salir un poco de la zona de confort, pero te invito a ir más lejos, ver a la cara a tus miedos, y no sólo verlos a la cara sino combatirlos. Aquí puedo decir que soy partidaria de los métodos radicales ¿temes a las alturas? Pues ve a saltar en paracaidas ¿le temes a tu jefe? ve a su oficina con nuevas ideas para mejorar la eficiencia del lugar donde trabajes ¿tienes miedo de conocer gente nueva? entonces ve a una fiesta donde no conozcas a casi nadie -o a nadie a ser posible- para no tener la opción de esconderse tras conversaciones con algún camarada y dejar pasar la oportunidad de agarrar al toro por los cuernos y hablarle a gente nueva. Intenta probarte a ti mismo en situaciones “extremas“ como esas.
  3. Descansar. ¿y qué pensabas? ¿sólo hay que trabajar? No. Pero si vas a descansar es indispensable hacerlo fuera de casa, indispensable desconectar  internet y apagar el teléfono, también es indispensable hacerlo solo. En este último punto es igualmente esencial tener una buena y sincera ”retroalimentación". ¿qué ha pasado? ¿que ha cambiado? ¿qué cambios permanentes habrá en mi vida después de esto?.
Lo que te espera a mitad de este camino (no digo al final, porque este es un camino sin final) superará tus expectativas. Llevando a cabo estas sencillas instrucciones cada día y dándoles cabida en tu vida te sentirás en armonía, serás consciente de lo que puedes, verás la luz al final del túnel, y el sendero que va al camino correcto y que con el tiempo será tu camino.

miércoles, 3 de junio de 2015

Vampiros energeticos


Cuando hablamos de vampiros, nos vienen imágenes de películas de miedo. Vampiros, son seres maléficos, de capa negra y grandes dientes afilados. Hambrientos por adquirir sangre fresca, hacen todo lo posible por encontrar a sus víctimas, pues sobreviven gracias a ellas.
Pero existe otros tipos de vampiros con el que convivimos diariamente, los vampiros de energía. Ellos pueden ser nuestro hermano, marido o esposa, empleado, amigo, vecino, gerente….
Tu o yo, en un momento dado también podemos ser vampiros
Hay personas que practican el vampirismo continuamente, y lo han convertido en una filosofía de vida.

¿Por qué succionamos energía?

Bien, en primer lugar la mayoría de los vampiros de energía actúan inconscientemente, es decir, succionan energía sin saber lo que están haciendo.
Eso sucede porque no consiguen absorber las energías de las fuentes naturales y quedan en desequilibrio energético.
Cuando esas personas bloquean la entrada de éstas energías naturales, necesitan encontrar otras fuentes cercanas, que no son otras que las personas a su alrededor.
Por eso mismo todos nosotros probablemente hemos sido vampiros, en un momento de desequilibrio.

¿Cómo identificar y combatir a esas personas?

1. Vampiro Quejumbroso: se queja siempre, de todo y de todos. Cuando nos encontramos con él, ya se está quejando de porqué no le telefoneamos o no lo visitamos. Si tú aceptas la queja y te sientes culpable, abriéndole las puertas. Lo mejor es usar tu propia arma, quejándote a tu vez y preguntando por qué él no llama o aparece. Déjalo confuso, sin tiempo para responder y retírate rápidamente.

2. Vampiro Crítico: critica de todo y a todos.Ve la vida solamente por el lado oscuro. Dile “no” a sus críticas y nunca estés de acuerdo con él. La vida no es tan negra. Lo mejor es procurar cortar el contacto.
3. Vampiro Adulador: Adula el ego de la víctima, cubriéndola de elogios falsos, intentando seducirle.Mucho cuidado para no prestar oídos al adulador, pues él espera que el orgullo de la víctima abra las puertas del alma para succionar la energía.

4. Vampiro Reclamador: Reclama de todo y a todos. Se opone a todo, exige, reivindica, protesta sin parar. Lo más gracioso es que no siempre dispone de argumentos sólidos y válidos para justificar sus protestas. La mejor táctica es dejarlo hablando solo.

5. Vampiro Inquiridor: Su lengua es una ametralladora. Dispara preguntas sobre todo y no da tiempo para que la víctima responda. Verdaderamente él no quiere respuestas sino desestabilizar el equilibrio mental de la víctima, perturbando su flujo de pensamientos. Para salir de sus garras, no te preocupes por buscar respuestas. Responde haciéndole una pregunta bien personal, contundente y procura apartarte en cuanto te sea posible.

6. Vampiro Lamentoso: son los lamentadores profesionales, que desde hace años lloran sus desgracias. Para succionar la energía de la víctima, ataca por el lado emocional y afectivo. Llora, se lamenta y hace cualquier cosa para despertar pena. La víctima es siempre la desafortunada. Corta sus lamentaciones diciendo que no te gusta, pues no resuelven ninguna situación.

7. Vampiro Pegajoso: Utiliza la sensualidad y sexualidad de la víctima. Parece un pulpo queriendo envolver a la persona con sus tentáculos. Succiona la energía seduciendo o provocando náuseas y repulsión. En ambos casos estarás desestabilizado y vulnerable. Inventa una disculpa y huye rápidamente.

8. Vampiro Grillo Parlante: La puerta de entrada que él quiere derrumbar es tu oído. Puede hablar durante horas y, mientras mantiene la atención de la víctima ocupada, succiona su energía vital. Para librarte inventa una disculpa, levántate y vete.

9. Vampiro Hipocondríaco: cada día aparece con una enfermedad nueva. De esa forma llama la atención de los demás, despertando preocupación y cuidados. Mientras describe los pormenores de sus males y cuenta sus interminables sufrimientos, roba la energía del oyente, que después se siente pésimo.

10. Vampiro Conflictivo: para él el mundo es un campo de batalla donde las cosas solamente serán resueltas a golpes. Quiere que la víctima compre su pelea provocando en ella un estado de rabia, irritación y agresividad. Ese es uno de los métodos más eficientes para desestabilizar a la víctima y robarle la energía. No cedas campo a la agresividad, procura mantener la calma y corta lazos con éste Vampiro.

Bien, ahora que ya conoces como actúan los vampiros de energía, líbrate de ellos lo más rápido posible.
Acuérdate que tú o yo, en un momento dado, lo hemos sido y podemos serlo si no empleamos un antídoto infalible "AJOS". Ajos llenos de dientes de CONSCIENCIA, ¡no es original! En nuestras manos está tomar estas poderosas vitaminas.
(Fuente: Charo Amate)