Gracias, gracias, gracias

Tú día a día está lleno de pequeños detalles, momentos que hacen de tu vida algo maravilloso, son instantes de felicidad, pero muchas veces no nos damos cuenta de ello pero son esas pequeñas cosas las que hacen la vida digna de ser vivida.

Te propongo que realices un diario de gratitud.

Es el hábito de anotar cada noche algún detalle del día por el cuál estés agradecido, anota dos o tres cosas que te hayan pasado y que te hayan hecho sentir bien.
Basta con una frase. Sólo tú puedes decidir lo que te ha alegrado el día.

Detente y piensa en cada una, siéntelas otra vez, nota que sensación te producen. Entrénate en percibir lo positivo y valioso de tu vida. 

Revisa tu diario cuando estés triste o desanimado.

Date cuenta de lo afortunado que eres y agradecelo. Serás más feliz, estarás más satisfecho con tu vida!

Da gracias por la vida. Gracias por el aire, por el sol. Por cada persona que te acompaña en este camino. Gracias por todo y gracias por nada.